电 话：158 8253 8555
邮 箱：814146616@qq.com
网 址：lamaisondefloee.com
地 址：遂宁市安居区七彩明珠风景区
许多参加户外拓展训练的人，都会将其视为一种生活选择的方式，而在户外活动中，既能感受到生命的快乐，又能认识一批热爱户外运动的朋友。那么，在进行野外拓展时，我们应该注意哪些方面？
1、所有这些的拓展训练都适用于一般的青少年。如果曾经受过严重的外伤还未尽量不要参加户外拓展训练。
2、穿着：在活动开始前，尽量把自己的长指甲剪掉以免误伤自己和他人。请穿运动装，运动鞋，尤其是女性不得穿裙子，高跟鞋，男士不得穿皮鞋。另外还需准备一套备用的衣服，以便运动后更换。
3、行为：在活动期间请准时集合，千万不要错过集合时间，不要迟到；不得随意攀爬拓展训练设备，或做其他危险的运动。
4、药品：我们应该备有常用的药品以备不时之需。
5、饮食：尽量不要暴饮暴食或者减少每天的食物摄取量。
6、首饰物品：在活动的过程中，为了避免伤害，不要佩戴手表，首饰，不要在口袋里装手机，钥匙，硬币，火机等物品。女士请勿佩戴一个非常坚硬头饰，好使用一个简单的头绳。
7、纪律：活动期间，除情况外，训练人员不可以不通报私自离开。如果外出，获得活动组织者的同意，不然如果出现事情，很难找到人员寻求帮助；服从集体的统一安排；参加拓展训练期间，不得吸烟，喝酒。
8、在活动期间，请您爱护拓展设施，严禁擅自攀爬，不乱丢垃圾。
9 、关于天气：除非遇到剧烈的天气变化，否则将不会取消或延期拓展训练。
